Zdrowie: suplementy diety

Suplementy diety (między innymi w postaci tabletek, płynów, kapsułek) mają na celu uzupełnienie naszej diety w witaminy i inne substancje, które wpływają pozytywnie na nasze zdrowie.

Mają one różne przeznaczenie, a w aptekach możemy znaleźć między innymi suplementy diety dla kobiet w ciąży, suplementy wspomagające odchudzanie, suplementy poprawiające wygląd i zdrowie włosów, skóry i paznokci, suplementy wspomagające proces widzenia, suplementy na kości i stawy, suplementy dla dzieci (na przykład wspomagające apetyt), suplementy zwiększające energię i witalność oraz wiele innych. Można je kupić bez recepty, lecz należy pamiętać, że powinniśmy stosować się do zaleceń znajdujących się na ulotce. Również suplementy, witaminy powinny być bowiem przyjmowane z umiarem i w odpowiednich dawkach. Jeżeli mamy wątpliwości, jaki suplement diety będzie dla nas najlepszy, powinniśmy przedstawić nasze problemy zdrowotne lekarzowi (na przykład podczas wizyty u lekarza rodzinnego) lub osobie sprzedającej w aptece.