5 przypraw, które wzmocnią Twoją odporność
Zioła i przyprawy od zawsze były wykorzystywane w medycynie ludowej. Niektóre z nich mają właściwości przeciwbólowe, inne stanowią naturalny antybiotyk. Niektóre z przypraw doskonale wzmacniają odporność oraz pomagają w walce z różnymi infekcjami. Oto pięć z nich!
- Imbir
Regularne spożywanie imbiru to doskonały sposób na wzmocnienie odporności. Przyprawa ta wykazuje właściwości przeciwzapalnie, przez co stanowi naturalne panaceum na infekcje wirusowe i bakteryjne. Może być wykorzystywany również jako środek do łagodzenia objaw przeziębienia oraz bólu.
- Pieprz czarny
Pieprz czarny to jedna z najpopularniejszych przypraw świata – wykorzystywany jest w kuchniach różnych państw i regionów. Pieprz czarny doskonale rozgrzewa oraz łagodzi objawy chorób górnych dróg oddechowych. Wykazuje działanie antyseptyczne oraz przeciwzapalne.
- Czosnek
Każdy z nas chyba zdaje sobie sprawę z drogocennych właściwości czosnku. Wykazuje on bardzo silne działanie przeciwbakteryjne, przez co wspomaga walkę z różnymi patogenami. Czosnek wspomaga odporność oraz reguluje wiele procesów naszego organizmu.
- Papryka ostra
Papryka ostra swoje działanie zawdzięcza zawartej w niej kapsaicynie, która odpowiada za ostry smak przyprawy. Jest to substancja, która działa antynowotworowo oraz posiada silne właściwości odkażające. Regularne spożywanie pikantnych odmian papryki doskonale wpływa na naszą odporność. Niektóre firmy, takie jak Malabar przyprawy oferują również w formie ostrych mieszanek kilku różnych roślin, co również może stanowić wartościowy środek wzmacniający odporność.
- Kurkuma
Kurkuma ma bardzo delikatny, niemal niewyczuwalny posmak, dzięki czemu tą zdrową przyprawę możemy dodawać do niemal każdego dania. Działa antyseptycznie, wzmacnia układ immunologiczny oraz zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych. To silny przeciwutleniacz oraz wspomagacz naszej odporności.
Najnowsze komentarze